ANNA KORNHERR, PSYCHOTHERAPEUTIN
Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht
Vielleicht gibt es gerade Themen oder Situationen in Ihrem Leben, die Sie beschäftigen, verunsichern oder Kraft kosten.
Dinge, die sich nicht einfach lösen lassen und immer wieder auftauchen – auch dann, wenn Sie eigentlich zur Ruhe kommen möchten.
In solchen Phasen kann es hilfreich sein, Unterstützung zu haben.
Als Psychotherapeutin begleite ich Sie dabei, Ihre Situation besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit sich selbst und Ihrem Leben zu entwickeln. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Sie sich sortieren, zur Ruhe kommen und Veränderungen in Ihrem eigenen Tempo möglich werden können.
Veränderung beginnt oft dort, wo wir beginnen, uns selbst besser zu verstehen.
Positive Veränderungen sind möglich
Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Veränderung in sich trägt. Auch wenn sich Situationen festgefahren anfühlen, können sich Denken, Fühlen und Handeln Schritt für Schritt verändern.
In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, wie sich neue Perspektiven entwickeln und Veränderungen möglich werden. Veränderung geschieht oft in kleinen Schritten – und genau diese können langfristig viel bewirken.
Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen
Das Leben verläuft nicht immer geradlinig.
Es gibt Zeiten, die leicht erscheinen – und Zeiten, die herausfordernd sind.
Manchmal fühlen wir uns sicher und stabil, manchmal geraten wir ins Wanken oder verlieren die Orientierung. Gerade in solchen Phasen kann es hilfreich sein, einen unterstützenden Menschen an der Seite zu haben.
Jemand, der mitgeht, zuhört und dabei hilft, neue Perspektiven zu entwickeln.
Was bringt Verhaltenstherapie: Aktiv statt passiv
Verhaltenstherapie bedeutet, aktiv an den eigenen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen zu arbeiten.
Im Unterschied zu rein symptomorientierten Ansätzen geht es darum, Zusammenhänge zu verstehen und neue Wege im Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Ich arbeite strukturiert und alltagsnah und nutze dabei unter anderem konkrete Übungen und verständliche Erklärungsmodelle.
Ziel ist es, dass Sie sich selbst besser kennenlernen und Schritt für Schritt mehr Sicherheit und Selbstbestimmung in Ihrem Leben gewinnen.
Termin buchen
Gerne können Sie Kontakt mit mir aufnehmen. In einem ersten Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie ein sinnvoller nächster Schritt sein kann.
Einen Termin können Sie auch ganz einfach direkt über den Buchungskalender vereinbaren.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme – telefonisch, per E-Mail, per WhatsApp oder online.
- Anna Kornherr BA MA Psychotherapeutin
- +43 660 1724627
- 5020 Salzburg, Franz Josef Straße 19
- https://psychotherapie-kornherr.at
- info@psychotherapie-kornherr.at
PSYCHOSE
Wenn Menschen unter psychotischen Störungen leiden, kommt es häufig zu Konflikten mit ihrem Umfeld (Freunden, Familie, Bekannten). Betroffene haben eine andere Wahrnehmung der Realität.
KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE
Kognitive Verhaltenstherapie ist besonders geeignet für Menschen mit schizophrenen Erkrankungen, da die einzelnen Schritte sehr klar nachvollziehbar und verstehbar sind und die Patienten das Zepter stets selbst in der Hand behalten.
DEPRESSION
Im Leben geht es auf und ab. Jeder Mensch kennt schlechte Stimmung und das Gefühl, dass einen nichts freut. Meist lassen diese unangenehmen Gefühle wieder nach und wir können unseren Alltag wie gewohnt leben. Wenn Sie sich jedoch über eine längere Zeit oder immer wieder niedergeschlagen und grundlos müde fühlen, leiden Sie eventuell unter einer Depression.
KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE
Der erste Schritt zur Besserung ist das Annehmen von therapeutischer Hilfe. Als Therapeutin begleite ich Sie einfühlsam und Schritt für Schritt auf Ihrem Weg heraus aus der Depression.
